元気が出ない、活力不足の原因
40歳を超えてくると心身ともに弱ってくる。
年々、男性は年を重ねてくると若いころと比較して体力がなくなり、様々な意欲が低下してくる。
もともと若いころから周りと比べて人一倍元気であった人も、やはり年齢には逆らえず、体力、機能低下を感じるようになってくる。
自分はこんなはずではない、まだまだ衰えるはずがないと思っていても意欲だけではどうしようもないのが現実だ。
同じような悩みを抱える同志に、あきらめる前に機能低下に打ち勝つ方法を紹介しよう。
年齢を重ねて男性機能が低下する原因
加齢とはみんなが感じ、年齢とともに体が変化をしてくる。
30代ではそれほど感じなかったが、40代を超え50代に近づくと本当に体力が落ち込んでくるというのを感じる。
手の甲などがみずみすしくなく、肌が乾燥してきたり、水分が足りないのでスーパーのビニール袋がうまく開かなかったりもする。
そのような40代、50代の意欲低下について考えようと思う。
心理的な原因
中高年にとって40代、50代はある程度に地位についてくる年代で、いわゆる係長、課長、部長など役職に就く人も多く中間管理職となる人も多いだろう。
上司からの指示、部下からの突き上げなど非常に心理的にストレスを抱える環境になる。
最近ではパワハラ、セクハラなど何にでも「〇〇ハラ」と呼ぶことが増えているが、そのような対処をするのも中高年が多い。
そのような心理的なストレスを抱えると、ひどい人はうつ病になったりする人もおり、男性機能低下、いわゆる性欲減退が発生してしまう。
体力的な原因
年齢とともに男性ホルモンである「テストステロン」が加齢に伴って低下することになる。
この「テストステロン」という物質はアンドロゲンに属するステロイドホルモンとなり、男性の睾丸で95%作られる。
睾丸で作られるこの「テストステロン」は男性には非常に重要な物質で、この物質が減るということは ①生殖機能に障害がでる（ED) ②筋力低下 ③睡眠障害などの症状がでてしまう。
その結果、減少することにより、女性では昔より更年期障害という症状が一般にいあわれていたが、「男性更年期障害」ということも呼ばれるようになった。
家庭環境の原因
次に家庭環境の変化も考えられる。
若いころは夫婦の生活だけを考えればよかったが、子供がいる場合は塾や学校などの養育費など定期的にお金が必要な状況となってくる。
子供にはお金がかかる、給料も上がらない、妻もパートに出ても家計が苦しいような金銭的は問題が常にある状態では、気持ちの余裕もなくなる。
そんな常にお金の心配をしている家庭では、奥さんと夜の生活を仲良くする気もだんだん薄れてくることも多々ある。
また、男性もそうだが女性も年を重ねると容姿も変化し、魅力がなくなっていくこともあるだろう。
あんなにやさしかった妻が、最近では非常に気持ちが強くなり、怒鳴ったり暴力を受けたりするというニュースも多い。
男性機能低下の改善方法
男性機能以下、性欲減退をしている場合は、何事にもやる気が起きない。
そんな状況だと仕事し私生活にも影響が出てくるので何とか改善をしたい。
このページを見ている同志は何とかしたいという意欲がある人達だと思うので、いくつか改善方法を紹介しよう。
病院に行き相談をする
病院でいろいろな診療科があるが、以下の診療科目で受診をすることができる。
・泌尿器科
・性機能外来
・男性外来
・メンズヘルス外来
病院であれば男性機能低下の原因など診てもらうことができる。
診断の結果によってはED（勃起不全）の治療薬を処方される。
代表的な薬はバイアグラ、レビトラ、シアリスのいずれかが処方される。
しかし、病院に行ってED（勃起不全）の相談をして、治療薬をもらうのは恥ずかしいという気持ちが先行してなかなか一歩が踏み出せない人もいると思う。
そこまでの話ではないとか、看護婦さんに見られると恥ずかしい、知り合いに会うと恥ずかしいというような心配もあるだろう。
そのようなときはまず通販でサプリを試すことをお勧めする。
男性のための活力サプリ タクラマカン砂漠人参の成分
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タクラマカン砂漠人参
中央アジアのタリム盆地の大部分を占める「タクラマカン砂漠」で育った砂漠人参・カンカが含まれている。
この砂漠人参・カンカに含まれるミネラルは海の栄養素といわれる牡蛎の43倍、精力増進のすっぽんの356倍となっている。
北海道産 行者にんにく
長さ20～30 cm、幅3～10 cmの植物で強いニンニク臭を放ち、網状繊維の根をもつ植物だ。生育期間が5～7年と非常に長く、希少な山菜とされて市場流通量は少なく高値で取引されている。
ギョウジャニンニクという名前は、①山にこもる修験道の行者が食べた、②逆に食べると滋養がつきすぎて修行にならない など諸説あるが、滋養強壮として昔から食されている。
田七人参（金不換）
中国南部原産の薬用植物で植えてから収穫されるまでに3～7年かかることから「三七人参（サンシチニンジン）」とも呼ばれている。
金不換（金に変えられないほど価値が高い）ということで、中国では長らく国外輸出が禁止されていたが、近年、日本をはじめ、世界各国に輸出が認められてきた。
血液循環の改善や、抗ウイルス作用、抗コレステロール作用、抗腫瘍作用の効用があるとされている。
マカ
南米ペルーに植生するアブラナ科の多年生植物で、強烈な紫外線と酸性土壌、昼夜の温度差の激しい過酷な自然環境に育つ植物だ。
紀元前のインカ帝国の時代には特権階級の食べ物として珍重され、原産国であるペルー政府ではマカそのものを国外に持ち出すことは法律で禁止されている。
必須栄養素を多く含み、極めて優れた栄養値を示すために、世界各国に輸出され、更年期障害やストレスからくる若年性更年期障害に対し行われるホルモン補充療法のひとつとしても利用されている。
ＤＨＡ・ＥＰＡ
青魚に多く含まれている物質だ。
DHA（ドコサヘキサエン酸）
不飽和脂肪酸のひとつで、僅かに黄色を呈する油状物質で、サバやイワシ、サンマ等の青魚の魚油に多く含まれている物質だ。
効能としては以下があげられており、大手メーカーなどから多数のサプリメントが発売されている。
- 学習機能向上作用（記憶改善、健脳作用）
- 制がん作用（特に乳がん、大腸がん、肺がん等）
- 血中脂質低下作用（コレステロール、中性脂肪）
- 網膜反射能向上作用（視力低下抑制）
- 血圧降下作用
- 抗血栓作用（血小板凝集抑制作用）
- 抗アレルギー作用
- 抗炎症作用
- 抗糖尿病作用（血糖値低下）
EPA（エイコサペンタエン酸）
ω-3脂肪酸の一つであり、閉塞性動脈硬化症、高脂血症の治療薬の成分として利用されている。
EPA、DHAの摂取により、LDLコレステロール値5%–10%、中性脂肪値が25%–30%低下したり、認知症の患者には認知機能の改善も見られたりする物質だ。
亜鉛
亜鉛は原子番号30の金属元素で、必須ミネラル16種の一つの物質だ。
人体中では骨に多く含まれており、次いで体組織（眼球、肝臓、筋肉、腎臓、前立腺、脾臓）である。
体液としては男性の精液にも含まれており、亜鉛摂取は精子形成の増加および性欲増進の効果が見られる。
エゾウコギ
ウコギ科の高さは2〜3mの落葉低木で、根皮を薬用として用いている。
抗ストレス作用、抗疲労作用等が報告されている。
1980年のモスクワオリンピックでは、ソ連の選手団が滋養強壮として利用をしていた植物だ。
クラチャイダム
タイを原産とするショウガ科の多年草だ。
日本では、黒ショウガや黒ウコン、ブラックジンジャーなどとも呼ばれており、滋養強壮、精力増強、疲労回復、血圧調整、腹痛、アレルギーなどに効果があるといわれている。
トンカットアリ
インドシナとボルネオ島とスマトラ島の原産の樹木で、高さ10 mに達するものもある。
トンカットアリの根は東南アジア地域の民間療法で使用されており、サプリメントとして現在は利用をされている。
性機能障害と男性不妊症の効果が米国で報告され、東南アジア地域では健康強壮剤や媚薬として利用されている
Ｌ-シトルリン
アミノ酸の種類に属し、尿素回路を構成する化合物で、日本でスイカの成分として発表された。
Ｌ-アルギニン
天然に存在するアミノ酸のひとつで肉、大豆、玄米、レーズン、エビ、牛乳などに多く含まれる物質だ。
免疫反応の活性化、細胞増殖を促進すると報告されている。
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